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安徽省教育考试院提示:合理调节心理 轻松迎接高考
2009-05-07 作者:学路网
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  安徽广播网5月7日消息(记者:陈晨) 离2009年高考还有一个月的时间。全省广大考生正在进行紧张的考前复习,省教育招生考试院提醒广大考生做好心理和体力方面的准备,轻松迎接高考。

  在心理方面,首先要树立必胜信心。广大考生要在结合自身情况,合理确定目标的基础上,坚定成功的信念。要正确分析自身优劣,做到扬长避短,有的放矢。考生家长也要乐观面对孩子,让孩子体会到家长的信任。其次要克服焦虑情绪。过度的紧张和焦虑,则不利于水平的发挥。考试之前,有焦虑情绪的考生,要注意通过听音乐、参加体育锻炼等方式适当放松自己。考生家长也要注意为孩子营造宽松的环境。第三要保持平和心态。考生家长,不要对孩子提过高的要求,不要表现出过分的关注,不要突然改变生活习惯,与孩子一起,以平和的心态迎接高考。

  在体力方面,首先要注意劳逸结合。避免长时间高强度复习,防止学习疲劳。要学会休息,尤其是在考前几天,要注意充分休息,防止考试的时候因过度疲劳而影响发挥。其次要调节好人体生物钟。尽可能不要加班加点熬夜,以保证考试的时候体力充沛,精力旺盛,这样才能较好地发挥出水平。对于那些习惯于挑灯夜战,白天睡觉的考生来说,至少应该提前半个月调整生活习惯,尽量做到早睡早起,保证白天头脑清醒。第三要保证身体健康。要注意天气变化和饮食卫生,适当补充营养,提高身体免疫力;适当进行一些饮食上的调节,针对气候情况、身体状况和饮食习惯,科学饮食;不要参加危险性较大的运动,防止意外伤害;不要参加人员大规模聚集的活动,防控传染性疾病。

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  • 学校简介 安徽建筑大学是安徽省唯一一所以土建类学科专业为特色的多科性大学,始建于1958年。学校是安徽省与住房和城乡建设部共建高校、教育部本科教学工作水平评估优秀院校、博士学位授予单位、国家“卓越工程师教育培养计划”实施高校、国家节约型公共机构示范单位、全国大学生社会实践先进单位、省人才工作先进单位、省优秀教学管理集体、省就业工作先进单位、省普通高校毕业生就业工作标兵单位、省高校后勤工作先进单位、安徽省文明单位。 学校设有12个学院,现有61个本科专业,涵盖工、管、理、艺、文、法、经七大学科门类。全日制本科生16800余人,研究生2100余人。现有教职工1500余人,其中教师1214人,教师中具有副高级以上专业技术职称480余人、硕士及以上学位教师1094人,博士生导师15人,硕士生导师458人。拥有国家高等学校教学指导委员会委员6人,国家级教学名师1人、省级教学名师29人,国家级、省级教学团队13个,省级科技创新团队5个,省学术与技术带头人14人,享受国务院特殊津贴6人、安徽省政府特殊津贴7人。 学校现有1个一级学科博士学位授权点、12个一级学科硕士学位授权点、14个专业学位授权类别、8个省级重点学科、1个国家级工程实验室、10个省级重点实验室、15个国家级、省部级工程(技术)研究中心、1个省级国际科技合作基地、2个安徽省高校智库。图书馆现有纸质图书170多万册,电子图书300多万册。 学校紧紧依托“大土建”学科优势,积极服务地方经济社会发展,凝练科研方向,在节能环保、城镇化与徽派建筑、地下工程、公共安全、先进建筑材料等重点领域,形成了多个具有较大影响、特色鲜明的科研方向和学术团队。近年来,主持国家重点研发计划项目、国家科技支撑计划、国家科技重大专项、973计划、国家自然科学基金和社科基金项目270多项,省部级科研课题950多项;获省部级以上科技奖励87项,其中国家科技进步二等奖4项,中国发明专利金奖1项。 学校始终坚持质量立校,不断深化教育教学改革,建立健全质量监控体系,大力实施质量工程并取得突出成绩。近年来,获得国家级质量工程项目22项、省级质量工程项目800多项,其中国家级教学成果二等奖1项,省级教学成果特等奖7项、一等奖22项。学校现有国家级一流本科专业建设点15个,国家级一流课程4门,国家级专业教育评估(认证)通过专业9个,国家级精品课程1门、省级精品课程18门,国家级双语教学示范课程1门,国家级规划教材1部,国家级人才培养模式创新实验区1个,国家级实验教学示范中心2个,国家新工科项目4项,国家级虚拟仿真实验教学项目2项。 学校现有节能研究院、徽派建筑研究所等25个科研机构,拥有建筑设计研究院、岩土勘察设计院、规划设计研究院等校办企业,成为培养具有创新精神和实践能力的高级工程应用型人才的基地。 学校面向全国26个省(自治区)、直辖市招生。近年来,生源质量不断提高,新生录取分数线和毕业生就业率连续多年位居省属高校前列,毕业生深受用人单位青睐。学生在全国、全省大学生各类学科竞赛和体育竞赛中屡创佳绩,获得国家级、省部级表彰、奖励1000多项。 学校对外交流日趋活跃,已与美国、德国、英国、俄罗斯、白俄罗斯、韩国以及中国台湾地区20多所高校建立了校际合作关系,在学生联合培养、教师学术交流和科研合作、中外合作办学等方面取得了长足的进展。学校是教育部认定的中外合作办学单位。 学校坚持“进德、弘毅、博学、善建”的校训,坚持“立足安徽、面向全国,依托建筑业、服务城镇化”的办学定位和“质量立校、创新领校、人才强校、特色兴校、依法治校”的办学理念,坚持走打好“建”字牌,做好“徽”文章的特色发展之路,求真务实,开拓进取,为建设国内一流、特色鲜明的高水平建筑大学努力奋斗!
  • 学校简介校园风景秀丽学院位于合肥新站高新技术产业开发区,毗邻合肥综合保税区、国家级液晶平板显示产业基地,地势开阔,楼宇隽永,校园人文气息浓厚。校区规划占地500亩,建有综合教学楼、综合实训楼、图书馆、行政楼、学生公寓、汽车工程实训中心、工程训练中心、标准塑胶跑道运动场、硅PU篮球场和排球场,校园总建筑面积100000余平方米。注重学生实践动手能力培养学院强调学生动手能力的培养,各类基础、专业实训室设施完善,满足各专业教学培养要求。学生可在学院计算机、电子电工、单片机应用、电子产品装机、电工维修与工厂供电、电子与通讯技术、可编程应用、电机拖动与传感器检测、机床电气PLC、力学、建筑测量、水力学、土力学、建筑材料、建筑结构、动漫设计、创业培训、化妆间、形体房等实训室以及校企共建实训室、实训基地进行实践学习和能力培养。
  • 学校简介安徽中澳科技职业学院(Anhui Zhong-Ao Institute of Technology),是隶属于安徽省科学技术厅的公办高等学校。1998年,安徽省常务副省长张平率政府代表团访问澳大利亚,与西澳州政府在珀斯(Perth)签订了科技与教育合作协议,由安徽省科技培训中心与西澳州中央政府理工学院(TAFE)联合成立安徽中澳科技继续教育学院。2000年作为安徽大学的专科教学点开始普通高等教育招生。2003年6月,经安徽省人民政府批准报教育部备案,在安徽省科技培训中心(1984年创办)和安徽省计算中心(1979年创办)的基础上成立安徽中澳科技职业学院。2010年12月,学院顺利通过安徽省教育厅组织的人才培养工作评估。学院坐落在合肥市中心城区(合肥市庐阳区濉溪路312号),位于西一环与北一环交口四里河岸,环境优美,交通便捷,生活便利。学院教学设备先进,生活及体育设施齐全。 设有信息工程与艺术设计系、国际商务系、管理系、基础部、思政部5个教学系部;设有土木建筑大类、装备制造大类、交通运输大类、电子信息大类、财经商贸大类、旅游大类、文化艺术大类、教育与体育大类、公共管理与服务大类9个专业群46个专业,其中商务英语、空中乘务、旅游管理、电子商务、软件技术、网络技术、广告设计与制作等7个专业为省级特色专业,旅游管理、电子商务2个高水平高职专业,酒店管理、计算机网络技术、商务英语、空中乘务等4个创新发展行动计划骨干专业。全日制在校生4000多人,教职工210多人,高级职称40多人,硕士研究生占比近80%,双师型教师30%以上,常年任教的外籍教师3-5人。学院是安徽省首家省、州政府开展中外合作办学的高职院校。先后与澳大利亚西澳州中央政府理工学院、北布里斯班科技学院、南澳大学、韩国韩瑞大学、美国奥龙尼学院等开展合作办学或校际交流,为学生赴澳大利亚、美国、英国、日本、加拿大、新西兰和新加坡等国留学,开辟了便捷通道,先后有数百名学生出国深造。学院还积极拓展社会服务工作,设雅思(IELTS)、实用日本语鉴定考试(J.TEST)考点,跟单信用证专家资格考试(CDCS)、特许公认会计师(ACCA)、托业(TOEIC)考点,商务部全国国际商务英语考试考点,全国国际商务单证员认证考试考点、工业和信息化部全国信息化应用能力考试考点(NCAE)、教育部考试中心授权的全国计算机应用技术证书考点(NIT)、锐捷认证网络工程师(RCNA)考点,以及中国企业联合会授权酒店管理师、市场营销师、物流师和人力资源师考点,中国商业联合会授权的电子商务师考点。同时也是科技部科技特派员培训基地、星火人才培训基地、省教育厅高职高专院校英语教师培训基地和省人事厅专业技术人员继续教育基地。近几年,学院先后荣获:安徽省普通高等学校毕业生就业工作先进集体、安徽省技能大赛(高职组)优秀组织奖、安徽省高校学生资助工作优秀单位、安徽省直文明单位、安徽省卫生先进单位、合肥市卫生先进单位、全国高校后勤信息化建设先进单位、全国国防教育特色学校、雅思考试全国示范考点等多项荣誉。在“德厚三分,技高一筹”的校训指引下,学院坚持“开放性、精品化、技能型”的发展理念,坚持“贴近市场需求、强化实践教学、突出办学特色、培养实用人才”的办学思路,遵循“让学生满意,让家长放心,让社会认可”的办学宗旨,全体教职工凝心聚力、开拓创新、求真务实、勇于担当,努力把学院建设成为科技特色鲜明的技能型高水平大学。
  • 学校简介安徽旅游职业学院是国家教育部备案,安徽省人民政府批准设立的安徽省唯一一所旅游类高等院校。学院位于八里河国家AAAAA级风景区。学院总占地500亩,教学楼、办公楼、实训楼、师生公寓、餐厅、浴室配套齐全。校园内绿树成荫,环境优雅,园中有景,景中有园,校园对面是县政府重点打造的“五馆一中心”,是读书求学的理想场所。校园内篮球场、田径运动场、乒乓球室、文化长廊等文体设施功能齐全,文化活动丰富多彩,文化氛围浓厚,有利于学子求知、健体、陶冶情操。 学院坚持“学以致用、健康育人”办学理念和“服务旅游、实践育人”办学特色;以“规模立院、质量兴院、特色强院”为发展战略;坚持以培养有用有为的“准职业人”为目标。学院不断强化“知识、能力、素质”三位一体的全面成才观;实行“全员、全过程、全方位”的管理,注重学生的知识、能力,道德情操教育和职业素质培养;实施“学历证书+职业资格证书”双证书制度,着力培养学生的社会适应能力、实践能力和创新精神。学院大力开展教学改革,实行理论与实践并重,工学交替,实施专业与行业对接、课程内容与职业标准对接、教学过程与岗位需求对接、学历证书与职业资格证书对接。学院与省内外近百家旅游机构,四星、五星级酒店及多家企事业单位建立了长期、全面、多层次的合作关系。学院始终坚持“德育为先、育人为本、就业为目标”,积极为学生就业、创业搭建平台,毕业生就业率稳定在95%以上。旅游业是朝阳产业,旅游人才是旅游业发展的重要资源。乘国家、安徽省“十二五”旅游业发展规划的东风,学院发展及人才培养就业优势凸显。学院开设旅游、外语、财经、艺术四个系,旅游管理、酒店管理、空中乘务、高铁乘务、导游、旅游英语、旅游日语、旅游工艺品设计与制作、投资与理财等14个专业。各学科带头人都具有副教授以上专业职称,形成具有教学和研究能力的教学团队,重点打造“双师型”教师队伍,教师队伍文化层次、专业、年龄结构合理。学院办学以来,导游证、英语AB级应用能力证书,英语四、六级及会计证通过率在全国及省级统考中均取得全省高职类院校前列的好成绩。学院教学条件较好,图书资料、计算机、多媒体教室、语音室、实训室、无线发射设备齐全,能保障教学需要。学院已获批成为计算机等级考试、大学英语四、六 级考试考点。学院师生统一居住在标准化公寓,生活十分方便。学院与当地政府关系融洽,校地关系密切,与当地公安部门建立了紧密的合作关系。校园实行封闭式管理,配备了电子监控系统,师生人身财产安全有切实保障。“正道笃行,宏图安旅”,热忱欢迎有志学子选择安徽旅游职业学院!
  • 巢湖学院合肥市巢湖市
    学校简介巢湖学院坐落于合肥市安徽巢湖经济开发区,毗邻著名五大淡水湖之一的巢湖。这里是安徽省首个国家级旅游度假区——半汤温泉养生度假区,素有“龙凤呈祥,九福之地”的美誉。学校依山傍水,褒禅山、银屏山、乌江亭、紫薇洞、姥山岛等风景名胜映带左右,京福高铁、商合杭高铁、合巢芜高速和即将竣工的合巢马城际铁路从附近经过。学校距离合肥新桥国际机场、南京禄口国际机场均约1个半小时车程,位置优越,交通便捷,环境秀美。学校是安徽省属全日制公办本科高校。创建于1977年,前身是巢湖师范专科学校。2002年4月,经教育部批准,升格为本科院校,更名巢湖学院。2006年6月,获批学士学位授予权。2013年6月,顺利通过教育部本科教学工作合格评估。2018年12月,参与教育部本科教学工作审核评估,并获好评。2019年10月,获批硕士学位授予立项建设单位。学校占地面积1324.5亩。设有13个二级学院,58个本科专业,涵盖经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、管理学、艺术学9大学科门类。现有教职工964人,其中具有副高以上职称265人,硕士以上学位831人,皖江学者特聘教授1人,省学术和技术带头人及后备人选4人,省级教学名师13人,省级教坛新秀31人。现有省级高水平教学团队9个,硕士研究生导师31人,双师双能型教师316人。全日制在校生17056人。学校坚持“地方性、应用型、有特色、高水平”办学定位。不断深化以提高人才培养能力为核心的教育教学改革,加强创新创业教育,持续开展工程教育专业和师范类专业认证,积极推进网络安全等现代产业学院建设。以应用型学科专业建设为重点,构建紧密对接区域产业链的信息工程、机电工程、化工与材料、经济与管理、教师教育五类应用型专业集群。现有国家级一流本科专业建设点1个,国家级特色专业1个,省级一流本科专业建设点10个,省级特色专业8个,省级综合改革试点专业6个,省级一流(品牌)专业2个,省级示范实验实训中心4个,省级卓越人才教育培养计划9项,省级教学成果奖44项。学校坚持“学科建设支撑人才培养”“以服务求发展”的办学理念。服务支撑安徽省“三地一区”建设,对接省十大新兴产业发展需求,实施“科技创新提升、新兴产业聚焦、开放高地筑基、绿色生态优化”四大工程,重点建设应用经济学等7个重点学科,培育体育学、材料科学与工程2个高峰学科,建设体育、材料与化工2个专业硕士学位点。现有“环巢湖文化与经济社会发展研究中心”“工业陶瓷制备与应用工程技术研究中心”2个省厅级科研平台、“安徽排球学院”1个省厅级教育实践平台。近年来,教师承担省部级以上教研项目83项、国家级纵向科研项目10项、省部级纵向科研项目219项;获国家知识产权授权1135项,其中发明专利103项;荣获全国高校人文社会科学研究优秀成果奖、安徽省社会科学奖、安徽省科技进步奖等市厅级以上科研奖励30余项。30余件作品入选文化部、中国美协等举办的艺术作品展。10余件作品获中国文联、中国书协等颁发的艺术奖。学校坚持特色发展。坚定不移走服务环巢湖道路,实施服务环巢湖区域经济社会发展行动计划1.0版和2.0版。对接环湖十二镇,开展“一院一镇一品”社会服务行动,实现校地、学科产业同频共振和校企资源互融共享。发挥智库作用,将巢湖区域文化优势转化为办学资源优势,大力推进地方文化进校园、进课程、进实践等“三进”工作,积极融合区域文化元素塑校育人。贯彻“三全育人”理念,健全十大育人体系。打造网络思政品牌,开展智慧资助。实施“五育并举”工程,深化体育艺术教育俱乐部制教学改革,着力搭建促进学生成长、成人、成才、成功立交桥。学校坚持开放合作发展。依托安徽省应用型本科高校“行知联盟”,深化校际合作,实现学分互认和资源共享。积极融入长三角教育一体化高质量发展,与常州大学、嘉兴学院签署战略合作框架协议。与省内外9所高校签订合作协议,开展硕士研究生联合培养工作。积极推进国际交流合作,与韩国、美国、爱尔兰等国家及台湾地区18个院校建立合作关系,与爱尔兰阿斯隆理工学院开展酒店管理本科教育3+1合作项目。学校坚持“德学并举、知行合一”的育人理念。大力弘扬“文明和谐、自强不息”的校风、“博学善教”的教风和“乐学尚能”的学风。建校以来,累计培养高级专门人才7万多名,为国家和地方经济社会发展做出了重要贡献。近年来,学生在“西门子杯”中国智能制造挑战赛、全国大学生机械创新设计大赛、全国大学生智能汽车竞赛、全国信息技术应用水平大赛、创新创业全国管理决策大赛、全国大学生沙滩排球精英赛、长三角师范生教学基本功大赛、全国高校美育成果展等重大赛事和展演中获得一等奖。毕业生初次就业率均保持在90%以上,用人单位满意度较高。2名学生荣登《人民日报》“国家奖学金获奖学生代表名录”,2名学生获评“中国大学生自强之星”。学校各项事业蓬勃发展,硕果累累。2009年,在安徽省高校中率先荣获“全国文明单位”称号。2019年,被命名为“第一届安徽省文明校园”。近年来,先后获评全国精神文明建设工作先进单位、全国大中专学生志愿者暑期“三下乡”社会实践活动优秀单位、全国首批“易班”与今日校园平台合作共建试点高校、安徽省党建和思想政治工作先进高校、大学生创新创业教育示范校、毕业生就业工作标兵单位、学生资助工作先进单位。站在新的历史起点,学校将坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的教育方针,紧紧围绕立德树人根本任务,坚定“扎根合肥市、服务环巢湖、融入长三角”的发展道路,深化内涵建设,强化办学特色,增强自主创新能力,推动高质量发展,努力建设特色鲜明的地方应用型高水平大学。

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